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健康饮食,健康养生饮食,怎样健康饮食,健康饮食小常识
- 牙疼偏方大全
- 治牙疼偏方大全 牙痛食疗方 牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。 方一：咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚...
- 类型：健康饮食更新时间:02-20
- 吃什么水果对皮肤好?
- 吃什么对皮肤好呢？是很多朋友关心的问题，人体皮肤的细致度、弹性、光泽与饮食密切相关，具有美容养颜功效的食物有很多，且无任何毒副作用。那么到底吃什么对皮肤好呢？且看本文总结对皮肤好的食物有哪些。吃什...
- 类型：健康饮食更新时间:02-17
- 西红柿鸡蛋汤
- 西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一。其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高，将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常 出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性...
- 类型：健康饮食更新时间:02-17
- 西红柿鸡蛋面
- 记得小时候最喜欢吃西红柿炒鸡蛋，拌着米饭，酸酸甜甜的，能吃好大一碗。长大后自己试着做，味道总是没有记忆里那么美味。后来问了姥姥才知道，西红 柿要先煸一下，煸出红油才好吃，可是试过之后味道还是差那么一点点...
- 类型：健康饮食更新时间:06-26
- 有益于防脱发的食物
- 有益于增加头发营养的食物 头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 煲汤越久，营养是否越好?
- 广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。 所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 喝骨头汤是否能补钙
- “吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。 骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。 曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2—3毫克钙。按成人每日需要800毫克...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 几种健康营养粥
- 猪肝粥配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 鱼头煲营养丰富
- 鱼头煲是广东人情有独钟的美食，配上各种药材，被视为滋补之品。广东人还信奉“以形补形”，吃鱼头能补脑。这从现代医学角度看还是有道理的，因为鱼头里含有丰富的磷脂类物质。 鱼头里还有能清理和软化血管、降低...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 吃木耳的讲究
- 木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。 不过，如果烹饪方法不对，木耳的营养也会大量...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- “饭前喝汤胜似药方” 科学饮食
- 有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 九种补脑食物
- 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。 牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 蒙牛纯牛奶致二百余名学生集体中毒
- 4月22日上午7点左右，榆林市榆阳区鱼河中心小学发生一起学生集体食物中毒事件，中毒人数达251人。中毒原因是因喝了宝鸡生产的蒙牛纯牛奶(学生专用牛奶)所致。目前，分布在榆林各大医院进行救治。 上午10点，记者赶...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 吗丁啉药品说明书
- 『成分』多潘立酮 Domperidone『性状』多潘立酮的分子式为C22H24CIN5O2，分子量为425.9。『类别』止吐和抗眩晕药 / 胃肠调节药，治疗腹胀和抗炎药 (Antiemetics & Antivertigo Drugs / GIT Regulators, Antiflatul...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 女性经期饮食的注意事项？
- 很多女性在月经来潮前和经期，会有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳等症状。合理饮食可以缓解不适症状。 月经前一周：饮食要清淡，选择一些容易消化、营养丰富的食物，如豆类、鱼类、绿叶蔬菜、水果等。切忌油腻、辛辣刺...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 西梅的营养价值
- 西梅是近年来从国外引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质 、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 红烧肉的家常做法
- 材料：带皮五花肉1块 老抽2汤匙 料酒2汤匙 白糖2汤匙 大葱2段 生姜2片 八角2粒 陈皮1块 桂皮1块 香叶2片 清水少许 盐少许作法：1、把肉洗净后放入锅中，倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉，把放凉...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 可乐鸡翅的家常做法
- 材料：完整的鸡翅4个，可乐一罐。调料：姜末，葱花，大料，酱油，白糖（白糖放一点即可，都是随意的）。做法：1、将鸡翅洗净，如果想更好的入味，可以在鸡翅上用刀划两道口子；2、坐锅热油，放入白糖炒化，将鸡...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 哪些野菜是不能吃的
- 在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 滋阴补肾的最佳食物
- 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 吃栗子的好处、营养价值和功效
- 栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 低盐饮食，控制高血压，健康生活
- 合理饮食，低盐饮食，健康生活。 特别高血压，一定注意饮食合理，用药合理，适当运动，戒烟限酒，心理平衡，等这些良好的生活方式。控制盐是一定要注意，不要吃过咸，长期国咸加上不良生活习惯，就会导致血压高，一...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 食物搭配的禁忌
- 食物搭配禁忌 1、牛奶与西兰花相克——同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 抗辐射、粉尘的食物有哪些
- 抗辐射、粉尘的食物 海带抗辐射：海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。 小米抗噪声：在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 10种很有效的排毒美食
- 10种超有效的排毒美食一、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 十种最佳食品搭配法
- 十种最佳饮食搭配法 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 ...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 一周的健康饮食食谱
- 最优选择的健康饮食食谱 饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优美。 吃什么可以健康饮食呢，我的经验可以参考一下的，这样饮食最健康的，具体吃...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 一日三餐可以如何搭配
- 一日三餐可以如何搭配 人们的生活水平提高以后，特别注重对孩子的饮食营养，有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食，过高的热量摄入，以致营养过剩，出现...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06
- 大蒜 可以降低胃癌发生率
- 大蒜既可调味，又能防病健身，因此被誉为“天然抗生素”。近日，《印度时报》又撰文介绍，据美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣。这一成果刊登在了最新一期的《分析生物化学》杂志上。 该项研究的领导者，美...
- 类型：健康饮食更新时间:06-06