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健康饮食,健康养生饮食,怎样健康饮食,健康饮食小常识
- 牙疼偏方大全
- 治牙疼偏方大全 牙痛食疗方 牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍九则治疗牙痛的食疗方,您不妨一试。 方一:咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚...
- 类型:健康饮食更新时间:02-20
- 吃什么水果对皮肤好?
- 吃什么对皮肤好呢?是很多朋友关心的问题,人体皮肤的细致度、弹性、光泽与饮食密切相关,具有美容养颜功效的食物有很多,且无任何毒副作用。那么到底吃什么对皮肤好呢?且看本文总结对皮肤好的食物有哪些。吃什...
- 类型:健康饮食更新时间:02-17
- 西红柿鸡蛋汤
- 西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种,是家常菜之一。其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高,将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于人们吸收,所以经常 出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性...
- 类型:健康饮食更新时间:02-17
- 西红柿鸡蛋面
- 记得小时候最喜欢吃西红柿炒鸡蛋,拌着米饭,酸酸甜甜的,能吃好大一碗。长大后自己试着做,味道总是没有记忆里那么美味。后来问了姥姥才知道,西红 柿要先煸一下,煸出红油才好吃,可是试过之后味道还是差那么一点点...
- 类型:健康饮食更新时间:06-26
- 有益于防脱发的食物
- 有益于增加头发营养的食物 头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 煲汤越久,营养是否越好?
- 广东人有煲“老火汤”的习惯,认为汤煲得越久越够火候,营养也越好。 所以,“老火汤”往往一煲就几个小时。其实,经过长时间的煲煮,许多营养素还遭到破坏,煲的时间越长,蛋白质变性越厉害,维生素被破坏得越多...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 喝骨头汤是否能补钙
- “吃什么补什么,喝骨头汤补钙”,但事实并非如此。 骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。 曾经有人检测过,一碗骨头汤大约含有2—3毫克钙。按成人每日需要800毫克...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 几种健康营养粥
- 猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 菠菜粥配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 鱼头煲营养丰富
- 鱼头煲是广东人情有独钟的美食,配上各种药材,被视为滋补之品。广东人还信奉“以形补形”,吃鱼头能补脑。这从现代医学角度看还是有道理的,因为鱼头里含有丰富的磷脂类物质。 鱼头里还有能清理和软化血管、降低...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 吃木耳的讲究
- 木耳口感细嫩、味道鲜美,更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采,而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年,还能增强人体免疫力,经常食用甚至能防癌抗癌。 不过,如果烹饪方法不对,木耳的营养也会大量...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- “饭前喝汤胜似药方” 科学饮食
- 有句民谚,“饭前喝汤,胜似药方”,就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤,等于给消化道加了点“润滑剂”,使后来的食物顺利下咽,防止干硬食品刺激胃肠黏膜,从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 九种补脑食物
- 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。 牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 蒙牛纯牛奶致二百余名学生集体中毒
- 4月22日上午7点左右,榆林市榆阳区鱼河中心小学发生一起学生集体食物中毒事件,中毒人数达251人。中毒原因是因喝了宝鸡生产的蒙牛纯牛奶(学生专用牛奶)所致。目前,分布在榆林各大医院进行救治。 上午10点,记者赶...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 吗丁啉药品说明书
- 『成分』多潘立酮 Domperidone『性状』多潘立酮的分子式为C22H24CIN5O2,分子量为425.9。『类别』止吐和抗眩晕药 / 胃肠调节药,治疗腹胀和抗炎药 (Antiemetics & Antivertigo Drugs / GIT Regulators, Antiflatul...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 女性经期饮食的注意事项?
- 很多女性在月经来潮前和经期,会有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳等症状。合理饮食可以缓解不适症状。 月经前一周:饮食要清淡,选择一些容易消化、营养丰富的食物,如豆类、鱼类、绿叶蔬菜、水果等。切忌油腻、辛辣刺...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 西梅的营养价值
- 西梅是近年来从国外引进的新型水果品种,为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质 、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 红烧肉的家常做法
- 材料:带皮五花肉1块 老抽2汤匙 料酒2汤匙 白糖2汤匙 大葱2段 生姜2片 八角2粒 陈皮1块 桂皮1块 香叶2片 清水少许 盐少许作法:1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 可乐鸡翅的家常做法
- 材料:完整的鸡翅4个,可乐一罐。调料:姜末,葱花,大料,酱油,白糖(白糖放一点即可,都是随意的)。做法:1、将鸡翅洗净,如果想更好的入味,可以在鸡翅上用刀划两道口子;2、坐锅热油,放入白糖炒化,将鸡...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 哪些野菜是不能吃的
- 在野外进行旅行、探险等活动时,多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒,于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时,如粮食补给断绝,野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 滋阴补肾的最佳食物
- 山药:性平味甘,为中医“上品”之药,上药具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼:又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 吃栗子的好处、营养价值和功效
- 栗子的营养价值:每100克栗子含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 低盐饮食,控制高血压,健康生活
- 合理饮食,低盐饮食,健康生活。 特别高血压,一定注意饮食合理,用药合理,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,等这些良好的生活方式。控制盐是一定要注意,不要吃过咸,长期国咸加上不良生活习惯,就会导致血压高,一...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 食物搭配的禁忌
- 食物搭配禁忌 1、牛奶与西兰花相克——同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 抗辐射、粉尘的食物有哪些
- 抗辐射、粉尘的食物 海带抗辐射:海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。 小米抗噪声:在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 10种很有效的排毒美食
- 10种超有效的排毒美食一、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 十种最佳食品搭配法
- 十种最佳饮食搭配法 桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 ...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 一周的健康饮食食谱
- 最优选择的健康饮食食谱 饮食健康最好,少吃不要刻意节食,才能减肥,才能保持好身材,吃的健康才能好好保持身体健康,身材优美。 吃什么可以健康饮食呢,我的经验可以参考一下的,这样饮食最健康的,具体吃...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 一日三餐可以如何搭配
- 一日三餐可以如何搭配 人们的生活水平提高以后,特别注重对孩子的饮食营养,有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物,有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食,过高的热量摄入,以致营养过剩,出现...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06
- 大蒜 可以降低胃癌发生率
- 大蒜既可调味,又能防病健身,因此被誉为“天然抗生素”。近日,《印度时报》又撰文介绍,据美国科学家研究发现,大蒜还是防癌的大功臣。这一成果刊登在了最新一期的《分析生物化学》杂志上。 该项研究的领导者,美...
- 类型:健康饮食更新时间:06-06