七年级上学期政治《善于调节情绪 保持乐观心态》教案

一、教学目标
l         1.知识方面:   

          （1）喜、怒、哀、惧是人情绪的四种基本类型。
l         （2）知道不同情绪会给个人或社会带来不同的后果。
l         （3）知道个人的情绪同个人的志趣有密切的联系。
l         （4）古今名人调节情绪和名言及有效方法。
l         2．能力方面:   

          （1）正确地认识与评价自己。
l         （2）学会调节情绪和有效方法。
l         （3）结合事例分析情绪的表现方式。
l         （4）在生活中培养积极的情绪及克服消极情绪。
l         3．觉悟方面:    （1）培养远大的理想。
n         （2）培养积极、乐观的生活态度。
n         （3）培养良好的兴趣爱好。
n         二、教学重点
n                       （1） 情绪和不同表现。
n           （2）情绪与人的志趣密切相关。
n                       （3）不同的情绪有不同的作用。
n                       （4）调节情绪的有效方法。
n                       （5）培养和保持良好的情绪。
n         三、教学难点
l                      辩证地理解调节情绪的目标。
l                      掌握调节情绪的方法。
l                      远大理想与个人情绪活动的联系。
        四、课时安排     3课时。第三框题内容较多，可多安排一课时。
        五、知识结构
第一课时
              导入新课
有关情绪的问题是人生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。首先，请同学们看一下书，只看课题和框题，看看本课书分几部分内容？
                        第二课 善于调节情绪  保持乐观心态（板书）
 很明显，本课书共有三个框题。今天，我们先学习第一框题。
 一、情绪——奇妙的“窗口”（板书）
在我们的现实生活中，同学们是否有这样的体验：有时精神百倍、兴高采烈、事事顺心；有时没精打采、提不起兴趣；有时自己能理智地处理问题，有时却会不冷静，很冲动。这是什么原因呢？这种左右你的力量是什么呢？
这就是情绪。在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。
       1.情绪是人的内心世界的奇妙“窗口”（板书）
    情绪从某程度上反映出一个人对外界事物的赞成与反对，从一个侧面可以看出他对外界事物的态度。情绪是他内心活动的体现。如果我们把心理称为人的内心世界，那么，情绪可以说是内心世界的一个奇妙的“窗口”。通过这个窗口，能够了解人的内心世界。人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。人究竟有多少种情绪一直是心理学研究的问题。我国文字中与情绪关联的词汇就有近千个。我们可以把人的情绪归纳为几种最基本的类型。
        2．情绪的类型（板书）
1）  最基本的情绪： 喜、怒、哀、惧。（板书）
2）  复杂的情绪
 人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种情绪状态。（请一组同学说自己曾有过的情绪体验。）这么多的情绪，通过什么来表现呢？
 3．情绪往往反映着个人的兴趣和志向（板书）
     人的兴趣、志向不同，情绪感受也会不同，如果我们从事自己喜爱的活动，情绪会很高涨，而对自己不感兴趣的活动，情绪就会比较低落。通过外在情绪的表现，可以看出你的兴趣所在。另外，人的南向不同也会影响情绪。人应该培养一种远大的志向，不能为了个人名利的得失而斤斤计较，否则就会觉得社会总是不尽人意，因而闷闷不乐。如果你能培养一种高尚的志向——为了社会进步和人民的幸福而不辞辛劳，便是具备了一种共产主义者的志向，你的心胸就会像大海一样宽广，你自然也就会生活在愉悦之中，即便是在很艰苦的环境中，你也会感觉到其中别人体会不到的快乐。马克思、恩格斯等一批共产主义战士在流亡时，处境极为恶劣，但是他们有着坚定的、远大的志向，于是在别人看来最凄楚的日子里，他们常常是开心的。可见，我们在生活中应该自觉地培养地培养崇高志向，使自己永远保持着良好的情绪。

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